Modalidades

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  • Abdominal

    Abdominal

    Aula coletiva que promove a ativação e trabalho localizado na musculatura do abdômen, a aula é em grupo sob a orientação…

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  • Jiu-Jitsu

    Jiu-Jitsu

    O jiu-jitsu é uma arte marcial de origem japonesa. Ela é voltada para o ataque e autodefesa, porém não há…

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  • Muay Thai

    Muay Thai

    É conhecida mundialmente como "A Arte das Oito Armas", pois se caracteriza pelo uso de: punhos, cotovelos, joelhos e pés,…

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  • Alongamento e Flexibilidade

    Alongamento e Flexibilidade

    Conjunto de práticas corporais alternativas que apresentam um ponto em comum: o controle da respiração, trabalhando deste modo o corpo…

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  • Zumba

    Zumba

    Atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais.

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